close
繼上次寫x-bike的日誌~
已經是很久很久以前了~
我的19807都在牆角黯黯的哭泣了
最近實在是因為愛的晚餐太豐盛了
一整個身材爆走
所以勒~
基於體育老師的專業
入>出時，表示要把出的地方拉高了~
運動~就是有效讓身體線條變美的方式之一
5/7
運動30min
伸展15min
重度4
5/8
運動30min
伸展15~20min
重度4
可不要小看運動後的伸展喔
它可是讓身體的線條變美的重要關鍵
我最近也買了一台Nuskin的body spa機
俗稱鏟肉機
在到手後會再把它加入塑身行列中
(還在游泳，因為還在香港)
到時候
會po出吃飯時不宜觀看的照片給大家欣賞^^
加油加油!!!!
夏天的澎湖
夏天的比基尼
我來了!!!
全站熱搜
留言列表
已露營清單 (25)
