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腳踏車30min
伸展15~20min
加料：拜日式一次
今天加料
跟著cindy老師的瑜伽女王VCD做了一次拜日式
上次做拜日式~~是在某一次的大專體總的研習
這次~只做一輪
cindy老師跟我是同一期亞力山大培訓出來的有氧舞蹈老師
不過~我都一直在Hi-Low部份
而cindy老師轉型成為瑜伽老師
而我的Hi-Low也受到老師的肯定
讓我到國家左營訓練中心擔任2002年釜山亞運中華代表隊的體能教練
主要訓練項目為：身體控制訓練(透過有氧運動)
所以~~
各自有一片天啦~~
不過
現在年紀大了~
還是覺得~~cindy早轉型是對的~~
我也應該...轉型一下~~
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